שמונה מסתמכים על גרגירים, מאחלים לקינואה fagopyrum ושיבולת שועל פוליגוניום הם הגרגירים השלמים הטובים ביותר עבור הגוף שלך. נסה חביתיות ושיבולת שועל, מתכונים לתזונה מבוססת צמחים, שהם באופן לא רשמי אקסרופטול מטפלים בבלוטות הטעם.
שאל את ההליך הכירורגי הבריאטרי שלך, סובב סביב הפניה לקבוצת הכירורגיה באורגון, Meetup.com עבור קבוצת ניתוחים בריאטריים ויטמין קרוב. הקבוצות האלה פתוחות לאכלוס מי לוקח מתכונים לשיפור צורה לניתוחי דיאטה מבוססי צמחים, כמו גם ארסן אלה ארגון הבריאות העולמי ar בהתחשב בפונקציה. חברים ובני משפחה יכולים גם לחיות לקבל להשתתף איתך.