Seo le déanaí aiste bia tar éis fás agus ag fás sa tóir i Bhfad ar mian leo an Adkins aiste Bia seo aiste bia carb-íseal féachann a theorannú go mór ar an iomlán de carbaihiodráití ídíonn agus in áit É le níos airde isabel de los rios thar aiste bia próitéine agus plump
Calorie teorainn go bhfuil sé léirithe a mhéadú gascheall a reáchtáil sa stéig agus skeletal muscle agus isabel de los rios thar aiste bia forordaithe éifeachtaí pearsanta chomh maith do dhaoine fásta stanch cealla agus haematopoietic stem cealla. Mar an gcéanna, troscadh soláthraíonn ómós i gcoinne intestinal, haematogenic, agus na gceall sómach cealla gas ó ghortú. Cé go bhfuil ard-saill aistí hasten tarraingt-ar nós airíonna, ard-flesh amach aistí bia le cur isteach ar haemopoiesis agus neurogenesis.